Boxing là môn tập khiến mọi bộ phận trên cơ thể phải vận động, từ trí óc đến sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, môn này cũng làm cho cơ thể dẻo dai và nhanh nhẹn hơn, đồng thời phát triển khả năng phối hợp các bộ phận trong cơ thể cũng như phản xạ của cơ thể.

Boxing không phải là chỉ đưa tay bạn ra phía trước rồi co về mà nếu như bạn sử dụng đúng kĩ thuật thì bạn phải biết huy động sức mạnh từ các ngón chân, rồi thông qua đôi chân, xoay hông (giúp săn chắc vùng eo) và cuối cùng là tung là một cú đấm. Như vậy thì chỉ trong vòng 1 đến 2 giây thôi, những từng thớ thịt của bạn đều vận động để đưa ra được cú đấm.

Công dụng mà boxing đem lại:

1. Dẻo dai, nhanh nhẹn, rèn khả năng phản xạ, phản ứng TỰ VỆ trước những tình huống bất ngờ.
2. Săn chắc và tiêu mỡ, nhất là vùng mỡ dưới cánh tay và eo. Bằng chứng bởi những cú đấm xoay người. Lúc đó, hông bạn sẽ thực hiện động tác xoắn, siết chặt bụng, xoay người và tung ra cú đấm. Tổ hợp này cực tốt cho hông
3. Đốt năng lượng siêu nhanh giúp TĂNG/GIẢM cân nhanh, tăng khả năng hoạt động của hệ tim mạch và hệ hộ hấp
4. Chương trình dinh dưỡng riêng được thiết kế riêng cho mỗi đối tượng khách hàng giúp cắt giảm lượng Caloy thừa một cách hiệu quả mà không phải ăn uống quá kiêng cử dẫn đến suy nhược cơ thể.
5. Các bài tập căng cơ, thư giãn và massage thể thao sau tập giúp cơ thể phục hồi nhanh nhất và giúp hệ thần kinh thư giãn một cách tích cực.
6. Rất phù hợp với những bạn gái có nhu cầu tăng GIẢM CÂN, cân đối vóc dáng
7. Kick boxing không chỉ mang đến sức khỏe, độ bền, tăng cường cơ bắp và xương, mà còn trang bị kĩ năng tự vệ, phản ứng nhanh và xử lý gọn lẹ trước những tình huống bất lợi.

Khóa tập boxing tại AKC fitness:

Thời gian mở cửa: từ 6h đến 22h

Thời gian tập: 45-60 phút tùy thể lực học viên

Hình thức đào tạo:

+ Cá nhân 1-1 với Huấn luyện viên

+ Tập ghép nhóm với 3-5 học viên khác

Học phí: Tùy vào từng nhu cầu tập luyện của học viên sẽ có mức học phí khác nhau.

Quý khách vui lòng đăng kí thông tin của bạn tại đây để được đo chỉ số hình thể, tư vấn khóa học và chế độ dinh dưỡng trong quá trình tập luyện.

Chúng tôi có tới 12 cơ sở ở Hà Nội, Quảng Ninh, Bắc Giang thuận tiện cho các quý khách tham gia tập luyện

CS1: Số 6- Nguyễn Trường Tộ – Ba Ðình – Hà Nội

CS2: Số 170 Phố Bạch Mai – Hai Bà Trưng – Hà Nội

CS3: Số 51/52 – Tô Ngọc Vân – Quảng An – Tây Hồ – Hà Nội

CS4: Khu phức hợp thể thao KĐT Ðại Thanh – Cầu Bươu – Phan Trọng Tuệ – Thanh Trì – Hà Nội

CS5: 148 – Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội ( Gần Royal City)

CS6: 101 Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội

CS7: 14 Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội

CS8: Lô 17, Khu đô thị Ðông Hùng Thắng – Hạ Long- Quảng Ninh

CS9: Ðường bao biển Cột 5- Phường Hồng Hà- Hạ Long- Quảng Ninh

CS10: CT2B – KDT Cổ Nhuế – Phường Bắc Từ Liêm Hà Nội

CS11: Tầng 2 – H10- Ngõ 475 – Nguyễn Trãi – Hà Ðông

CS12: Đường Nguyễn Thị Minh Khai, Thành Phố Bắc Giang

Những phản hồi của khách gửi cho AKC Fitness!

Xem thêm video tập luyện

Đăng kí tập thử FREE để có cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh

Các bài viết liên quan

Kickfit Exercises To Lose Weight And Practice Self Defense

Tập Kickfit Giảm Cân Và Luyện Phản Xạ Tự Vệ

Lớp Học Kick-Boxing Tại Hà Nội