Với phụ nữ hình thể là vấn đề chị em vô cùng quan tâm. Một thể hình cân đối là mong muốn của tất cả các chị em. Dù có quá gầy hoặc quá mập thì cũng khiến chị em đau đầu và rất nhiều người còn tự ti với cơ thể của mình. Bài […]

Một năm ở Việt Nam có khá nhiều các dịp nghỉ lễ tết, đặc biệt là dịp Tết Nguyên Đán, chúng ta có nhiều thời gian nghỉ ngơi cũng là thời gian đoàn tụ với gia đình người thân, với những buổi liên hoan tụ tập, với vô số món ăn quá nhiều năng lượng. […]

Trò chuyện với hai nữ vận động viên CAND gặt “vàng” tại ABG5   Đại hội thể thao bãi biển châu Á lần thứ 5 (ABG5) đã khép lại với thành công ngoài mong đợi của thể thao CAND. Đáng nói là, trong số 3 tấm HCV quý giá mà đoàn thể thao CAND giành […]

Cuộc sống ngày một hiện đại hơn, Phụ nữ có nhiều điều kiện hơn để chăm sóc bản thân. Và tập luyện để giữ gìn vóc dáng và sức khoẻ là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời. Phòng tập hiện nay có rất nhiều với các bộ môn đa dạng, mỗi bộ môn […]

Xu hướng hiện nay không có quá chuộng vẻ đẹp “mình hạc xương mai” mà chuyển sang vẻ đẹp khoẻ khoắn với 3 vòng “bốc lửa” cơ thể săn chắc và khoẻ khoắn. Tập các bộ môn thể hình là sự lựa chọn của không ít các bạn nữ. Hiện tại ngoài việc tới các […]

“Hãy ăn sáng như một ông hoàng, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày” là câu nói về cách ăn uống trong ngày, đặc biệt là tầm quan trọng của bữa sáng. Sau một đêm ngủ, não bộ con người và các cơ quan vẫn hoạt động tuần […]

Đã có rất nhiều các nghiên cứu khoa học chỉ ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng, từ đó thay đổi suy nghĩ của nhiều người trong quan niệm ăn sáng. Nhưng ăn sáng đúng cách là một thuật ngữ mà không hẳn người nào cũng hiểu chính xác.. Dưới đây là những sai lầm […]

Có lẽ những nàng thường xuyên thức khuya luôn biết rằng việc ăn đêm là vô cùng quan trọng để có sức lực cầm cự quãng thời gian từ sau bữa tối tới quá nửa đêm. Ăn đêm và ngồi nhiều chắc chắn sẽ tạo ra lớp mỡ đặc biệt là tại phần bụng. Đói mà ko ăn […]