Trong số rất nhiều những thắc mắc của khách hàng gửi về cho chúng tôi thì với riêng các bạn nữ ngoài nhu cầu tập fitness làm đẹp các bạn còn muốn có được khả năng tự vệ phòng thân. Chính vì vậy AKC fitness ngoài giới thiệu về các bộ môn đáp ứng những nhu […]

Có nhiều lý do khiến bạn mong muốn được đi học võ, thậm chí không chỉ học cho biết mà còn cần phải giỏi. Nếu như bạn đã từng học võ hoặc rất mong muốn được đi học võ  Hãy cùng tham khảo những lý do dưới đây xem lý do vì sao bạn tìm […]

Zhou Wei một cô nàng MC rất nổi tiếng của đài CCTV, không chỉ có một thể hình đẹp cô còn nổi tiếng với vai trò là tay đấm boxing, ngoài ra cô còn nổi tiếng với vai trò là một boxing girl. Gần đây cô khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục khi […]

Rau ngót tính mát lạnh ( khi nấu chín sẽ bớt tính lạnh), vị ngọt. Có công năng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, tăng tiết nước bọt, hoạt huyết hoá ứ, bổ huyết, cầm huyết, nhuận tràng, sát khuẩn, tiêu viêm, sinh cơ, có nhiều tác dụng chữa bệnh. Chính vì vậy rau ngót trở […]

Thời gian gần đây trào lưu không ăn hoàn toàn tinh bột để giảm cân đang được nhiều người áp dụng, đặc biệt là giới trẻ và phụ nữ sau khi sinh. Đa phần mọi người cho rằng tinh bột chính là nguyên nhân khiến các bạn béo lên, mất kiểm soát cân nặng. Chính […]

Bạn thấy cân nặng của mình tăng lên từng giai đoạn, bạn bị mỡ thừa bủa vây, từ bụng, bắp tay bắp chân đâu đâu cùng thấy không ổn. Bạn từng đổ lỗi tất cả cho đám đồ ăn làm bạn tăng cân vù vù. Kết quả là bạn hạn chế ăn uống tới mức […]

Di chuyển đầu hay sử dụng đầu để né các cú tấn công của đối phương là một trong số những ký thuật quan trọng trong tập luyện và thi đấu Boxing và Kick Boxing. Di chuyển đầu đúng kỹ thuật thành thạo trong từng trường hợp giúp bạn giải phóng đôi tay, và ngay cả khi không […]

Muay Thái là bộ môn võ của Thái Lan được đánh giá là bộ môn võ tàn bạo có khả năng hạn gục đối thủ chỉ trong vài cú đấm, lên gối, cùi chỏ. Tuy là bộ môn võ nguy hiểm trên sàn đấu chuyên nghiệp nhưng khi trở thành một bộ môn phòng tập […]