Boxing là môn thể thao thi đấu đối kháng còn được biết tới là một một bộ môn phòng tập gym rất hấp dẫn. Nếu bạn chưa có nhiều kiến thức về Boxing, có những thắc mắc cơ bản về bộ môn này, hãy cũng AKC fitness tìm hiểu thêm về bộ môn này ngay […]

Võ muay Thái là gì? Muay Thái là bộ môn võ có xuất xứ từ xứ Chùa Vàng Thái Lan. Khoảng vài năm nay Muay Thái du nhập vào Việt Nam và nhanh chóng thu hút giới trẻ theo học tập luyện, trong đó có không ít nữ giới vốn được coi là chân yếu […]

Với bài hướng dẫn Luyện tập căn bản quyền Thái (Muay Thai) này bạn có thể áp dụng cho các bạn muốn tập Muay Thái tại nhà thêm. Tuy nhiên chúng tôi không khuyến khích bạn tự học Muay Thái trong toàn bộ quá trình vì có thể bạn sẽ tập sai kỹ thuật mà […]

Với những vận động viên chuyên nghiệp, những người thường xuyên luyện tập Boxing hoặc Muay Thái thì việc phân biệt sự khác nhau giữa hai bộ môn không khó khăn nhưng với những người mới bắt đầu hoặc đang có ý đinh tập luyện thì chắc hẳn có rất nhiều điểm thắc mắc. Tại […]

Găng Boxing là vật dụng không thể thiếu của nhiều môn võ thuật đối kháng. Thậm chí, nó còn từng được xem là biểu tượng của võ đài. Được thiết kế để đạt hiệu quả tối ưu cho việc bảo vệ bản thân người sử dụng lẫn đối thủ khi tập luyện, thi đấu, chiếc […]

Bằng những cách gây mất nước với thuốc xổ, tiêu chảy, xông hơi liên tục, ngừng cung cấp dưỡng chất cho cơ thể bằng nhịn ăn tuyệt đối…, một số người có thể giảm trọng lượng trong thời gian vài ngày. Tuy nhiên, mẫu số chung cho những trường hợp này là phải trải qua […]

Kick boxing là môn thể thao thời thượng kết hợp các yếu tố quyền anh, võ thuật, thể dục nhịp điệu giúp người tập rèn luyện sức khoẻ tim mạch và sự săn chắc da. Nó luộn tạo cảm giác mới mẻ và không khiến ta gcảm thấy nhàm chán với những bài tập quen […]

Đều là những người đẹp sở hữu vóc dáng đáng ngưỡng mộ, những cái tên như Phạm Hương, Lan Khuê, Kỳ Duyên… đều cho thấy một hành trình thay đổi đáng nể trong việc giữ dáng. Hoa Hậu Phạm Hương Sở hữu số đo 3 vòng 80 – 59 – 90 với chiều cao 1m74, […]