Việc giữ gìn vóc dáng là rất quan trọng đặc biệt là đối với các chị em đang chuẩn bị bước vào giai đoạn quan trong trong cuộc đời phụ nữ: làm vợ làm mẹ. Việc chuẩn bị sức khoẻ tốt , duy trì được vóc dáng mà vẫn đảm bảo được sức khoẻ của […]

BODY PUMP – sự kết hợp tuyệt vời giữa tập TẠ VÀ ÂM NHẠC một bộ môn phòng tập đã quá nổi tiếng tại các nước Âu Mỹ đã có mặt tại AKC Fitness & Yoga Center Hạ Long. Đăng ký ngay để trải nghiệm không khí sôi động và đón chờ hiệu quả bất […]

Cuộc sống bận rộn khiến mọi người hầu hết đều phải chạy đua với thời gian.  Nhưng có những việc tuy ít được quan tâm nhưng không thể bỏ qua ví như việc tập luyện thể dục thể thao. Thói quen lao ngay ra khỏi nhà sau khi đã xỏ chân vào đôi giày chạy […]

Trung bình các cá nhân béo phì có não lão hóa sớm hơn 10 năm. So với những người cùng độ tuổi. Và có cân nặng ở mức bình thường. Thời đại công nghiệp bùng nổ với việc phát triển nhanh mạnh của ngành công nghệ và thực phẩm. Khiến người ta ít vận động […]

Sáng nay bạn không thể kéo khóa sau của chiếc váy mà không có sự trợ giúp của người khác; bạn cảm thấy khó chịu khi ngứa ở sau lưng mà không với tay tới được; thường xuyên bị chuột rút và căng cơ sau khi tập thể thao. Tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn […]

Sau một thời gian hoạt động hết công suất để phục vụ nhu cầu của người dân Thủ đô Hà Nội, AKC fitness quyết định chuyển mình vươn ra các tỉnh phía Bắc, và địa điểm đầu tiên AKC fitness chọn đổ bộ là thành phố Hạ Long của Quảng Ninh. Khu đô thị Đông […]

Bạn ăn hoài không béo, bạn thường xuyên bị mọi người quở mắng tại sao gầy như vậy, bạn bị những bạn mũm mĩm ghen tị vì sao ăn bao nhiêu cũng không lo mập. Đúng là phải ở trong hoàn cảnh của những người gầy “thâm niên” mới thấu hiểu hết những nỗi khổ […]

AKC fitness là trung tâm võ thuật và thể hình đã trải qua thời gian hoạt động khá dài với số lượng học viên, số lượng cơ sở ngày một lớn. Nắm bắt được nhu cầu tập luyện của mọi người, chuyển hướng từ việc luyện tập tại các phòng tập gym buồn tẻ đôi […]

Kick boxing hiện nay được nhiều đối tượng khách hàng lựa chọn tập luyện như một bộ môn fitness nhằm tăng cường sức khoẻ cho bản thân, xây dựng một thân hình đẹp cũng như có một số kỹ năng để phòng thân khi gặp tình huống nguy hiểm. Cụ thể sau đây là những lợi […]

Tăng cân, không kiểm soát được cân nặng dường như không chỉ là nỗi lo của các chị em mà các anh nam giới cũng lo lắng khi vừa ảnh hưởng tới sức khoẻ lại khiến vóc dáng đi xuống. Trong bài viết này AKC fitness xin chia sẻ với các bạn một nội dung […]