Cuộc sống ngày một hiện đại hơn, Phụ nữ có nhiều điều kiện hơn để chăm sóc bản thân. Và tập luyện để giữ gìn vóc dáng và sức khoẻ là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời. Phòng tập hiện nay có rất nhiều với các bộ môn đa dạng, mỗi bộ môn […]

Xu hướng hiện nay không có quá chuộng vẻ đẹp “mình hạc xương mai” mà chuyển sang vẻ đẹp khoẻ khoắn với 3 vòng “bốc lửa” cơ thể săn chắc và khoẻ khoắn. Tập các bộ môn thể hình là sự lựa chọn của không ít các bạn nữ. Hiện tại ngoài việc tới các […]

“Hãy ăn sáng như một ông hoàng, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày” là câu nói về cách ăn uống trong ngày, đặc biệt là tầm quan trọng của bữa sáng. Sau một đêm ngủ, não bộ con người và các cơ quan vẫn hoạt động tuần […]

Đã có rất nhiều các nghiên cứu khoa học chỉ ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng, từ đó thay đổi suy nghĩ của nhiều người trong quan niệm ăn sáng. Nhưng ăn sáng đúng cách là một thuật ngữ mà không hẳn người nào cũng hiểu chính xác.. Dưới đây là những sai lầm […]

Có lẽ những nàng thường xuyên thức khuya luôn biết rằng việc ăn đêm là vô cùng quan trọng để có sức lực cầm cự quãng thời gian từ sau bữa tối tới quá nửa đêm. Ăn đêm và ngồi nhiều chắc chắn sẽ tạo ra lớp mỡ đặc biệt là tại phần bụng. Đói mà ko ăn […]

Trong số rất nhiều những thắc mắc của khách hàng gửi về cho chúng tôi thì với riêng các bạn nữ ngoài nhu cầu tập fitness làm đẹp các bạn còn muốn có được khả năng tự vệ phòng thân. Chính vì vậy AKC fitness ngoài giới thiệu về các bộ môn đáp ứng những nhu […]

Có nhiều lý do khiến bạn mong muốn được đi học võ, thậm chí không chỉ học cho biết mà còn cần phải giỏi. Nếu như bạn đã từng học võ hoặc rất mong muốn được đi học võ  Hãy cùng tham khảo những lý do dưới đây xem lý do vì sao bạn tìm […]

Zhou Wei một cô nàng MC rất nổi tiếng của đài CCTV, không chỉ có một thể hình đẹp cô còn nổi tiếng với vai trò là tay đấm boxing, ngoài ra cô còn nổi tiếng với vai trò là một boxing girl. Gần đây cô khiến nhiều người phải trầm trồ thán phục khi […]