Với nhiều đấng mày râu thì béo bụng không quá đáng để lo lắng, thậm chí nhiều người còn cho rằng béo bụng lại là biển hiện của một người thành đạt. Nhưng đối với phụ nữ thì béo bụng đúng là một cơn ác mộng, không chỉ đối với các bạn nữ trẻ tuổi mà […]

Nhiều bạn nghĩ rằng thực phẩm là nguyên nhân khiến số ký lô của bạn không ngừng tăng lên. Chính vì vậy nên bạn luôn nghĩ không được ăn cái này không được ăn cái kia, không dám ăn nhiều thậm chí từ bỏ luôn những món ăn khoái khẩu. Nhưng cho tới một ngày […]

Bạn luôn tự hỏi vì sao mình quá gầy? Vì sao mình không tăng cân? Mình phải làm thế nào để tăng cân nhanh chóng? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn 5 loại thực phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh và vô cùng tốt đối với sức khỏe. Bơ đậu phộng Bơ đậu […]

Boxing là môn thể thao thi đấu đối kháng còn được biết tới là một một bộ môn phòng tập gym rất hấp dẫn. Nếu bạn chưa có nhiều kiến thức về Boxing, có những thắc mắc cơ bản về bộ môn này, hãy cũng AKC fitness tìm hiểu thêm về bộ môn này ngay […]

Võ muay Thái là gì? Muay Thái là bộ môn võ có xuất xứ từ xứ Chùa Vàng Thái Lan. Khoảng vài năm nay Muay Thái du nhập vào Việt Nam và nhanh chóng thu hút giới trẻ theo học tập luyện, trong đó có không ít nữ giới vốn được coi là chân yếu […]

Với bài hướng dẫn Luyện tập căn bản quyền Thái (Muay Thai) này bạn có thể áp dụng cho các bạn muốn tập Muay Thái tại nhà thêm. Tuy nhiên chúng tôi không khuyến khích bạn tự học Muay Thái trong toàn bộ quá trình vì có thể bạn sẽ tập sai kỹ thuật mà […]

Với những vận động viên chuyên nghiệp, những người thường xuyên luyện tập Boxing hoặc Muay Thái thì việc phân biệt sự khác nhau giữa hai bộ môn không khó khăn nhưng với những người mới bắt đầu hoặc đang có ý đinh tập luyện thì chắc hẳn có rất nhiều điểm thắc mắc. Tại […]

Găng Boxing là vật dụng không thể thiếu của nhiều môn võ thuật đối kháng. Thậm chí, nó còn từng được xem là biểu tượng của võ đài. Được thiết kế để đạt hiệu quả tối ưu cho việc bảo vệ bản thân người sử dụng lẫn đối thủ khi tập luyện, thi đấu, chiếc […]